为扎实推进心理健康教育工作，提升护理系心理育人工作质量，增强学生心理健康意识，引导学生关注自身心理健康，提升心理素质，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。护理系以5·25大学生心理健康月为契机，开展以“从心出发，携手前行”为主题的心理健康系列活动。本次活动发挥护理系辅导员心理专业优势，历时10余天，300余学生广泛参与，取得良好效果。

一、开展绘画心理治疗活动

绘画心理治疗以绘画创作、艺术表达为工具，以心理调适、心灵成长为目标。学生在绘画的创作过程中，通过绘画工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，同时，在绘画的过程中，帮助学生了解内心、完善自我，宣泄消极的情绪，释放压力。在团体互动过程中，增进人际沟通，加强团队合作，获得满足感、成就感、自信心，从而达到自我疗愈的良好效果。

二、开展心理图卡体验活动

“心理图卡”是心理咨询的有效工具，通过心理图卡体验帮助学生呈现内心状态，让学生直观地感受到自己隐藏的情绪，帮助学生探索心理问题的根源以及解决心理困扰的思路，借助自由联想让潜意识拓展,启发个人的自觉力和创造力，促进认知，增强自我察觉。同时，在团体互动中增加彼此的了解，提升人际关系。

三、开展意象对话体验活动

意象对话疗法以想象为主要方式，是无意识的语言，主要以视觉化的形象方式出现，类似冥想。学生在体验中，无意识通过意象得以表达，不同人浮现出的画面不同，反映学生的心理状态、性格特点、内心冲突，通过意象对话帮助学生化解情绪情结、修复创伤，促进自我成长与人格整合，提高心理健康程度，起到和谐自我，和谐家庭，和谐人际等作用。

此次心理健康系列活动不仅帮助同学们放松身心，舒缓压力，同时也培养学生心理求助意识，深化学生对心理健康重要性的认识，营造充满正能量、温暖融洽的环境氛围，展现出护理学子更加坚韧自信、积极向上的精神风貌。

来源：护理系

编辑：许珊珊

审核：王星歌

终审：张 宇